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[健康瘦身] 女孩子为了身材一定要看啊 男生同样适用哦

女孩子为了身材一定要看啊 男生同样适用哦

1、背部伸展有美化全身的背部线


2、同时增加手部柔软度


3、收紧腹部肌肉


4、减去小肚腩


5、左右两边伸展运动



6、手脚并用可以让身体左右均衡一下



7、强化腹肌及腰背的肌腱


8、雕塑双腿和腹部线条



9、美化腰部,消除赘肉



10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉




[ 本帖最后由 湖边的梧桐 于 2008-8-20 04:40 PM 编辑 ]
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好东西!顶一个1
佛曰前世500次回眸换来今生一次的擦身而过!

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恩   貌似不错  顶下

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呼呼哈哈!
做运动!
呵呵~~

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真好啊。多谢拉。

可惜偶总是坚持不了哦。:(
不问冷暖,简单由心!

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好形象呀
支持呀

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偶不用减肥,嘿嘿

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主要还是要坚持,  好贴~  

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好东西,天天学习

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东东不错,顶下。
只是要配些操作时需注意的细节呀就更好了。
命中有时终需有,命中无时莫强求!

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